Sesc oferece 550 vagas para atividades gratuitas em Almenara; saiba como se inscrever
15/03/2026
(Foto: Reprodução) Sesc oferece diversas atividades em Almenara
Sesc/Divulgação
O Sistema Fecomércio MG está com inscrições abertas para a 8ª edição do Sesc Movimenta, que será realizada entre os dias 26 e 28 de março em 22 unidades do Sesc em Minas Gerais. A programação reúne cerca de 280 atividades e mais de 17 mil vagas.
Na área de cobertura do g1 Vales, as ações serão realizadas em Almenara, onde serão ofertadas 550 vagas. A programação inclui palestras, oficinas e aulas nas áreas de Cultura, Educação, Saúde, Ação Social, Esporte e Lazer (veja os detalhes abaixo)
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Confira a programação completa em Almenara
Quinta-feira (26/3)
Palestra sobre empreendedorismo
Encontro que estimula o desenvolvimento de uma mentalidade empreendedora por meio de exemplos práticos, histórias motivadoras e reflexões sobre criatividade, iniciativa e visão estratégica.
Horário: 8h
Duração: 1h
Vivência em reaproveitamento de alimentos
Orientações práticas para a reutilização integral de alimentos, incentivando a reeducação alimentar, o consumo consciente e a redução de desperdícios, com foco em hábitos sustentáveis.
Horário: 8h
Duração: 2h
Marketing digital e transforme ideias em vídeos: Oficina de Produção Audiovisual e Conteúdos Digitais
Introdução aos princípios da produção audiovisual e ao uso do vídeo na divulgação de produtos, empresas e eventos.
Horário: 9h
Duração: 2h
Aulão de Karatê
Aula introdutória que apresenta fundamentos da arte marcial, explorando técnicas básicas, disciplina, força e autoconfiança, além de sua filosofia.
Horário: 9h
Duração: 3h
Palestra “Preparando a família atípica”
Atividade voltada ao acolhimento e à orientação de famílias atípicas, com foco em estratégias para lidar com rotinas, crises e sobrecargas emocionais no cuidado de crianças neurodivergentes.
Horário: 10h
Duração: 1h
Oficina “Mobilidade e Equilíbrio”
Exercícios conduzidos por profissional especializada para aprimorar mobilidade e equilíbrio, indicada para todas as idades.
Horário: 14h
Duração: 1h
Oficina de musicalização em canto coral
Introdução ao canto por meio de exercícios vocais e atividades voltadas à sonoridade musical.
Horário: 15h
Duração: 1h
Dançando Jazz
Vivência no universo do jazz, explorando ritmos, improvisação e expressão corporal desse estilo cheio de personalidade.
Horário: 15h
Duração: 2h
Oficina de percussão corporal
Experiência que utiliza o próprio corpo como instrumento, combinando técnicas vocais e rítmicas para desenvolver musicalidade.
Horário: 16h
Duração: 1h
Cuidado com a voz
Orientações práticas para preservar a saúde vocal, com técnicas de prevenção e uso adequado da voz no cotidiano e em atividades profissionais.
Horário: 16h
Duração: 1h
Sexta-feira (27/3)
“Procedimentos e Ferramentas MEI”
Oficina sobre a formalização e manutenção do MEI, com conteúdo prático e acessível, especialmente útil para artistas e trabalhadores da cultura.
Horário: 8h
Duração: 1h
Aulão de Karatê
Aula introdutória que apresenta fundamentos da arte marcial, explorando técnicas básicas, disciplina, força e autoconfiança, além de sua filosofia.
Horário: 8h
Duração: 2h
Cuidando da Saúde Bucal
Orientações profissionais sobre cuidados com a saúde bucal.
Horário: 8h30
Duração: 1h
Palestra “Vendedor Extraordinário”
Palestra motivacional que estimula a mentalidade empreendedora por meio de exemplos e histórias inspiradoras.
Horário: 9h
Duração: 1h
Oficina de Capoeira
Introdução aos movimentos básicos da capoeira, que mescla luta, dança e acrobacias.
Horário: 10h
Duração: 2h
Oficina “Mobilidade e Equilíbrio”
Exercícios guiados para melhorar equilíbrio e mobilidade corporal, acessíveis a todos os públicos.
Horário: 11h
Duração: 1h
Brincando de Nutrição
Oficina lúdica que incentiva hábitos alimentares saudáveis por meio de atividades interativas.
Horário: 14h
Duração: 1h
Oficina de Pilates: “Alongamento e Aquecimento”
Prática que evidencia os benefícios do Pilates, com exercícios para fortalecimento muscular, postura e flexibilidade.
Horário: 15h
Duração: 1h30
Oficina de musicalização em canto coral
Introdução ao canto por meio de exercícios vocais e atividades de sonoridade musical.
Horário: 16h
Duração: 1h
Oficina de percussão corporal
Experiência que utiliza o próprio corpo como instrumento, combinando técnicas vocais e rítmicas para desenvolver musicalidade.
Horário: 17h
Duração: 1h
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